Flor de calabacin frita rellena de garbanzos con cuscus con vegetales y curcuma

By Emanuela Tommolini
1 h 4 raciones
Dificultad: 
Alta

Ingredientes



CUSCÚS
200 g de cuscús de grano medio
1 cucharada de cúrcuma en polvo
250 g de agua a temperatura ambiente
sal y aceite al gusto
Caldo concentrado de verduras
1 zanahoria
1 calabacín
1 pimiento
FLOR DE CALABACÍN
8 flores de calabacín grandes
200 g de garbanzos cocidos (remojados la noche anterior y a continuación cocidos con una hoja de laurel)
zumo exprimido de medio limón
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de tahini
Sal y pimienta al gusto
MASA

100 g de almidón de maíz
50 g de harina
agua con gas muy fría
Aceite para freír
Sal al gusto
Limones dulces
Brotes de menta.

 MÉTODO

 

CUSCÚS

  1. Trabajar el cuscús en un recipiente grande con sus manos, humedeciéndolo bien con el agua en el que se ha disuelto la cúrcuma en polvo.
  2. Poner el cuscús en una olla de cocción al vapor durante 45 minutos. Cada 15 minutos retirarlo del cocedor a vapor y removerlo con un tenedor.
  3. Cuando el cuscús esté lo suficientemente cocido, sazonarlo con sal y aceite y extenderlo en una bandeja de horno con sus propias manos de manera que se separen bien todos los granos.
  4. Preparar las verduras, cortarlas en brunoise en trozos muy pequeños y rehogarlas brevemente en una olla con un poco de aceite de oliva.
  5. Añadir unas pocas cucharadas de caldo vegetal al cuscús de modo que quede húmedo y la brunoise de verduras. Mantener la temperatura.

FLOR DE CALABACÍN

  1. Limpiar las flores y quitarles el pistilo. 
  2. Escurrir los garbanzos del agua de cocción, pasarlos por la batidora añadiendo un poco de agua si es necesaria para obtener una crema homogénea.
  3. Pasar la crema de garbanzos por un colador para eliminar los hollejos, volver a poner el puré de garbanzos en la batidora, añadir el zumo de limón, el aceite, la tahini, batir, añadir sal y pimienta.
  4. Poner la mezcla en una manga pastelera y rellenar las flores.

MASA

  1. Mezclar las dos harinas y añadir el agua con gas hasta obtener la consistencia deseada.
  2. Calentar el aceite a 170º, sumergir las flores enharinadas y freírlas hasta que estén bien crujientes, sazonarlas y colocarlas en la fuente en la que se ha colocado previamente el cuscús.
  3. Acabar el plato con dados de limón dulce y brotes de menta fresca.
  4. Servir inmediatamente y comer la flor caliente acompañándola de cuscús.

Emanuela Tommolini

La primera vez que usé Bergner fue como cocinar por primera vez de nuevo. La cocina perfecta se logra a través del equilibrio entre forma y sustancia.

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